مولود نوریان

دوره سه ماهه FIT RACE

(72 customer reviews)

690,000 تومان

Clear

Description

اطلاعات مهم دوره

  • بخش اول
  • دوره FIT RACE سه ماهه ست که هر ماه ۱۲ جلسه برگزار میشه. مجموعه ۳۶ جلسه ست.  ۳ روز در هفته در روزهای شنبه، دوشنبه، چهارشنبه برگزار میشه که به صورت آفلاین ویدیوها در پنل کاربری شما قرار میگیره.
  • مدت زمان هر جلسه بین ۳۰ الی ۶۰ دقیقه است.
  • جلسات روزهای زوج ساعت ۵ عصر در دسترس شما قرار می‌گیره اما فراموش نکنین که بزرگترین مزیت این کلاس‌ها در دسترس بودن تمام جلسات تمرینی تا پایان دوره‌ست. پس هر زمان که خواستین می‌تونین از تمرینات استفاده کنین. (مدت زمان دسترسی به دوره ۳۵ روز)
  • تجهیزات مورد نیاز برای کلاس، دمبل ۱ الی ۲ کیلو. در صورت نداشتن میتونین با بطری آب معدنی و بدون تجهیزات شروع کنید💪🏼.
  • درسته که این کلاس ها به صورت گروهی برگزار می‌شه، اما من به همراه همکارانم در طول دوره پاسخگو سوالات شما در واتساپ به شماره ۰۹۰۳۴۲۷۷۰۵۷ به صورت کامل هستیم.
  • کلاس ها شامل تمرینات قدرتی، استقامتی، هوازی، فانکشنال، موبیلیتی، اصلاحی و کششی هست.
  • این کلاس برای فُرم دهی، عضله سازی، کاهش وزن و افزایش دامنه حرکتی مفاصل و سرزندگی و داشتن یه لایف استایل سالم مناسب است.
  • کلاس هیت فیت مناسب برای تمام سطوح است چون من تمام حرکات رو به صورت مبتدی، متوسط و پیشرفته و همچنین برای افرادی با سابقه ی آسیب آموزش می‌دم.
  • هر جلسه در بخش سرد کردن مجموعه ای از حرکات اصلاحی و‌کششی و موبیلیتی برای اصلاح فرم بدن و ناهنجاری های اسکلتی اجرا میشه.
  • در کلاس‌های هیت فیت شما فقط من رو می‌بینید که از اول تا انتهای تمرین با شما در حال ورزش و توضیح دادن تمام نکات میباشم پس هیچ محدودیتی از لحاظ پوشش و حضور آقایون در کلاس ها نداریم.
  • بعد از ثبت نام اگر به هر علتی موفق به انجام تمرینات نشدین دوره برای شما تمدید نخواهد شد و جلسات می‌سوزه.
  • بخش دوم
  • تمرینات تخصصی شکم و پهلو با متد CX که روی عمق عضلات شکم کار میکنیم.
  • بخش سوم
  • شامل یک جلسه حرکات اصلاحی و موبیلیتی برای رفع ناهنجاری هایی مثل قوز پشت، گودی کمر، سرشانه افتاده، پای پرانتزی، ضبدری و …ست.
  • بخش چهارم
  • کارگاه نکات تغذیه ای با عنوان آخرین رژیم که به روزترین نکات در مورد تغذیه سالم توضیح داده میشه تا بدون نیاز به رژیم سخت وزن کم کنید.
  • بخش پنجم
  • مسابقه فیت ریس در ۴ بخش رکورد پلانک، رکورد وال سیت، بیشترین کاهش وزن و بهترین تغییر فرم بدن هست.

باید نبایدهای کلاس

  • این کلاس ها برای خانم های باردار مناسب نمیباشد.
  • افرادی که سابقه آسیب دارن قبل از ثبت نام باید از طرف پزشک متخصص اجازه ی ورزش کردن داشته باشن، در این صورت میتونن در کلاس ها شرکت کنند.
  • کپی و دانلود ویدئوها خارج از قوانین میباشد و من به هیچ وجه راضی به ضبط و کپی نخواهم بود و در صورت مشاهده صد در صد به صورت قانونی پیگیری انجام خواهد شد.

Additional information

مدت زمان

سه ماهه

72 reviews for دوره سه ماهه FIT RACE

  1. زهرا رجبی –

    مثل همیشه عالی و پرانرژی

    • مولود نوریان –

      نوش جووونت عزیزم. خدا قوت!

  2. 09122509557 –

    اولین جلسه رو بعد از سه ماه ورزش نکردن انجام دادم.پر قدرت،عالی

    • مولود نوریان –

      به به خوش اومدی دوباره به جمع قهرمانا. پر قپرت برو جلو!

  3. مهدیه قاسمی –

    جلسه اول با قدرت کامل حرفه ای انجام شد 😇

    • مولود نوریان –

      خدا قوت مهدیه جان

  4. صدیقه کاظمی –

    سلام عزیزم عالی بود من دو دقیقه و۳۰ ثانیه رفتم

    • مولود نوریان –

      ماشالا بهت صدیقه عزیزم!

  5. 09132941969 –

    سلام.. سلام
    مولود جونم عالی مثل همیشه.. روزی که باهات شروع کردم فکرشم نمیکردم اینقدر حالم عالی بشه و برای ورزش کردن برنامه ریزی روزانه داشته باشم.. اندامم در حال تغییره روحیه مم که عالی.. در کنارت مربی دلسوز و مهربونم به هدف چندین ساله ام میرسم.. دوست دارم❤️❤️❤️❤️🥰🥰🥰🥰🥰 ماچ به کله ت

    • مولود نوریان –

      سلام قشنگ من. خداروشکر میکنم و خوشحالم قهرمان پر تلاشی مثل تورو دارم. پر قدرت برو جلو عزیزم. من کنارتم!

  6. leila abbasi –

    جلسه اول پر قدرت انجام شد مثل همیشه عااالی بود

  7. مهتاب –

    سلام مربی جونم 😍🥰
    امروزم پر قدرت جلسه دومم رو زدمو ی حسو حالِ قشنگو ب خودم هدیه دادم🎁
    رکورد پلنک حرفه ای یکو نیم دقیقه😅
    مرسی که هستی مولود جونم😘

    • مولود نوریان –

      بابا باریکلا!

  8. laya –

    مولود جوون ممنون از این همه انرژی و حال خوب کلاست عزیزم…من اولین باره تو کلاس شمام و خیلی خیلی لذت بردم و مطمینم نتایج خوبی هم در پیشه…فقط یه مشکلی دارم اونم اینه که صدات خیلی ضعیفه گلم…اگه مقدوره از میکروفن استفاده کنین ممنون میشم…موفق و پر توان باشی عزیزم

    • مولود نوریان –

      سلام عزیزدلم خوشحالم لذت میبری. بله میکروفون استفاده میکنیم.

  9. 09147713702 –

    جلسه ی اول بعد از دو سه ماه ورزش نکردن انجام شد ❤️😍حال دلم خیلی خوب شد مولود قشنگم❤️
    فک کنم بدنم خیلی ضعیف تر شده چون وال سیت فقط ۴۰ثانیه تونستم برم ولی پر قدرت برای جلسات بعد آماده ام🥰❤️

    • مولود نوریان –

      دوباره بدنت رو میاد عزیزم نکران نباش ادامه بده قشنگم!

  10. سوسن –

    سلام مربی جونم جلسه اول انجام دادم عالللللللللللللللللللللللیییییییی بوووووودددد ممنون که هستی هر وقت دلم بخواد وقت داشته باشم ورزش انجام میدم یه دونه ای

    • مولود نوریان –

      قهرمان خفن خودمی!

  11. سوسن –

    سلام مربی جونم ورزش امروز عالللللللللللیییی بود ممنون که هستی

    • مولود نوریان –

      عزیزدلی قهرمان!

  12. 09366905477 –

    من تونستم پلانک و 2 دقیقه برم ^_^
    امیدوارم که به 5 دقیقه هم برسم
    یه سوال داشتم مولود جون پلانک و در طول روز میتونیم انجام بدیم؟ یا حتما باید بعد از تمرین باشه از لحاظ گرم کردن بدن میپرسم

    • مولود نوریان –

      عزیزم قبلش گرم کن حتما!

  13. fatemeh yafteh –

    سلام عزیزم
    پلانک جلسه دوم ۱ دقیقه و ۲۳ ثانیه

    • مولود نوریان –

      سلام قشنگم! باریکلاااا …. بیشتر ازت توقع دارم‍!

  14. 09122509557 –

    جلسه سوم رو هم انجام دادم،عالی و نفس گیر بود،ممنون مولود جون

    • مولود نوریان –

      خدا قوت قهرمان پر تلاش!

  15. مهتاب –

    سلام مربی جون جونی😍😍😍❤❤
    جلسه سوم واقعا عالی بود، خیییلی حال داد مرسی عزیزم😘😘😘🙏🏻🙏🏻🙏🏻

    • مولود نوریان –

      سلام قهرمان. خدا قوت!

  16. 09393555976 –

    تو خیلی خوبی مولود جونم🥰😍

    • مولود نوریان –

      عزیزدلی قهرمان

  17. فرزانه –

    جلسه سوم عالی بود حسابی پایین تنه رو ب چالش کشید اما مربی جون عشقم رکورد قبلی وال سیت ی دقیقه بود ن دو دقیقه فداتشم ی دفعه خیلی جابجا شد ما ک قدیمی بودیم رفتیم ی رحمی ب مبتدیا بکن

    • مولود نوریان –

      سلام عزیزم. عه! ترکوندمتون پس

  18. الهام –

    مولودجون تمرین برای بالاتنه هم بذارین من بازوهای شل و افتاده ای دارم چیکارکنم سفت بشه و خوش فرم باشه راهنماییم کنین لطفا

    • مولود نوریان –

      عزیزم تمرینات مقاومتی استفاده از دمبل و وزنه. مصرف کافی پروتیین و صبوری و استمرار توی تمریناتت

  19. laya –

    جلسه سوم بی نظیر بود مولودجووون 😘باوجود درد سیاتیکم رکورد خوبی رو هم زدم 😎 راستی ممنون بخاطر استفاده از میکرون😍

    • مولود نوریان –

      عزیزدلیییییی برای سیاتیک حرکت اصلاحی که آخر کلاس میریمو میتونی در طول روزم انجامش بدی.

  20. مهتاب –

    سلام مولود جونم 😍

    به به چقد جلسه چهارم رو دوس داشتم 👌🏻👌🏻عالی بود😌💪💪💪

    • مولود نوریان –

      جوووووونمممممممم!

  21. صدیقه کاظمی –

    جلسه چهارم انجام دادم فوق العاده بود

    • مولود نوریان –

      فوق العاده خودتی قهرمان من!

  22. fatemeh yafteh –

    سلام مولود جان جلسه چهارم رکورد پلانک ۳ دقیقه

    • مولود نوریان –

      عاااالی آفرین! همینو میخوام

  23. shirin –

    مولود جان چرا من جلسه پنجم برام باز نشد تا جلسه چهارم داشتم دوباره جلسه چهارم کار کردم

    • مولود نوریان –

      عزیزم مجدد چک کن!

  24. fateme –

    واااای عالی بود جلسه پنجم ، مرسی مولود جون 😘😘👏👏منفجر شدن چربیااا😍😍😍

    • مولود نوریان –

      چربی رو انفجاااااااار!!!

  25. 09356490424 –

    از جلسه چهارم لذت بردم رکورد پلنک من 55ثانیه بود چون دستام خیلی خسته بودن.ممنون از مولود عزیزم

    • مولود نوریان –

      بابا ایولا بهت قهرمان!

  26. leila abbasi –

    سلااام مربی عزیزم، جلسه دوم شکم و پهلو هم انجاام شد. مرسی که هستی

    • مولود نوریان –

      سلام لیلا جانم. خدا قوت عزیزم!

  27. 09356078864 –

    فرزانه
    سلام مربی قشنگم ممنون بابت این حس رضایتی ک در من ب وجود اوردی و تو باعث این حال خوبی😍😍😍😍😍

    • مولود نوریان –

      خیلی خوشحالم که این حسو تجربه کردی فرزانه قشنگم. برو جلو من کنارتم!

  28. fatemeh yafteh –

    جلسه هفتم خیلی خفن و جذاب بود
    من عاشق جلسات کاردیوام
    لطفا بیشتربرامون بذار☺️😄

    • مولود نوریان –

      چشم چشم

  29. نرگس –

    سلام مولود جان من بنا به دلایلی نتونستم از اذر ورزش کنم ولی. امروز جلسه دوم رو رفتم عالی بود وشادی ونشاط رو بهم برگردوندی ممنونم ازت وهمچنین شکم و پهلو به. آتیش کشیده شد پلنک هم چون دیسک گردن دارم ورژن آسیب دیده رفتم ویک دقیقه رفتم ممنونم ازت 😘😘😘😘🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

    • مولود نوریان –

      سلام نرگس جانم. بی نظیری چه قدر خوشحالم دوباره برگشتی به ورزش. ادامه بدههههه

  30. leila abbasi –

    سلام سلام سلام به مربی عزیزو دوست داشتنی خودم
    تا اینجا 4 جلسه پر قدرت انجام شدو هر جلسه رکورد شکسته شد.
    جلسه اول، وال سیت 2 دقیقه – جلسه دوم، پلانک 1 دقیقه و 15 – جلسه سوم، وال سیت 2 دقیقه 15 – و جلسه چهارم پلانک 1دقیقه و 30
    مرسی که هستید.

    • مولود نوریان –

      عالیه قهرمان باریکلا بهت. ببینم آخر ترم رکورت چقد میشه

  31. فاطمه تیموری –

    سلام مولود جان بعد از توقف دو سه ماهه جلسه چهارم انجام شد و رکورد پلانک ۷۵ ثانیه.پر انرژی تا آخر ادامه میدیم.دوستت دارم.

    • مولود نوریان –

      منم دوستت دارم قهرمان جانم. وقفه ننداز. قوی رو به جلووووو. باشه؟

  32. امنه ابراهیمی –

    عالی بود جلسه امروز مرسیییییییی مولود جان😘😘😘🤍❤❤❤ب قول خودتون سمی بود

    • مولود نوریان –

      نووووش جونتون خدا قوت عزیزم

  33. 09356078864 –

    فرزانه
    مولود قشنگم ممنونم بابت تلاشی ک برای ما میکنی و زمانی ک صرف میکنی و دوره جدید میذاری رکورد وال سیت دو و نیم دقیقه و پلانک ۲ و نیم دقیقه جلسه هشتم عالی بود و حسابی ب چالش کشید بدن رو ممنونم

    • مولود نوریان –

      ماشالا بهت قهرمان پر تلاش… ادامه بدهههه با قدرت!

  34. مهتاب –

    سلام سلااام مولود جون جلسه نهم چه سمی بود واس خودش حسااابی حال داد بهم عالی بود دمت گررررم😍😍🤗🤗🤗😘😘😘
    ی خبره خووووب من بالاخره بعد از یک ماه استپ وزنی، وزنم یک کیلو و نیم کم شد💃💃
    ۵۹و ۶۰۰ بودم الان ۵۸و ۱۰۰ گرمم😁
    یدونه ای مربی جونم😍😘

    • مولود نوریان –

      به به چه خبر خووووبی؟ باریکلا دختر نتیجه استمرار و صبوری همینه. عالی هستی قهرمان

  35. 09356078864 –

    فرزانه
    مربی جونم هر جلسه ک تمرین جدید رو انجام میدم بیشتر خدا رو شکر میکنم ک تو رو تو مسیر زندگیم قرار داده انقدر هیکلم خوب جمع و جور شده و اونی شده ک همیشه ارزوش رو داشتم ک هر دفعه کلی ذوق دارم واسه دیدن خودم تو اینه اونم منی ک اصلا دوست نداشتم خودمو تو اینه ببینم عاشششششقتم و هزاران ارزوی خوب برات میکنم و همیشه تنت سلامت باشه و بقیه رو مثل من ب ارزوشون برسونی ممنونم ماه من😘😘😘😘😘🥰🥰🥰🥰

  36. 09123589929 –

    سلام مولود جونم که همیشه پرانرژی هستی
    از اینکه به طور کاملا اتفاقی تو اینستا باهاتون آشنا شدم خیلی خوشحالم وتونستم ورزش رو شروع کنم.
    این ۳ماه شاگرد مرتبی نبودم ولی از دی تقریبا خودم رو بیشتر موظف به ورزش کردم ،برای حال خوب ودر نهایت سلامتی ،هرچند که دلم میخوا کاهش سایز ووزن هم داشته باشم.
    خیلی دوست دارم وامیدوارم همیشه موفق باشی. 💞🌹🌹

  37. راحله –

    مولود جونم من هر جلسه رو با دو روز تاخیر انجام میدم .صب که بچهام مدرسه ان و نیستن که با تمرکز کااااامل برم تمریناتو.این چلسه اخر پایین تنه بی نظبرررررررر بود عااااالی به خاک و خون کشیدیمون😂دمت گرم
    اما نقاط قوت کلاسای شما:
    تمرینات تکراری و خسته کننده نیس
    هر جلسه تمریناتش اختصاص داره رو یه قسمت و تخصصی و علمی روش کار میشه
    حرکات پرشی و بی هدف با اهنگای دامبولی بیخود نداری همه چی هدفمنده
    نکات تغذیه عاااالی یادمون میدی که تو هیچ باشگاهی لااقل تو بیرجند من ندیدم همچین چیزی
    خودت خیییلللی خوشکل و خوش انرژی هستی و ادم دوس داره کنارت باشه
    خلاصه که خییییلی خفنی رفیق
    دوست دارم

  38. 09356078864 –

    فرزانه
    مربی قشنگم جلسه یازدهم خیلی خفن و چالشی بود حسابی پاین تنه رو ترکوند ممنون ازت
    من ب طور اتفاقی تو اینستاباهات اشنا شدم ماه هشتمی هست ک باهتون کلاس دارم خیلی خوشحالم ک تو هر دوره دارم شرکت میکنم تقریبا حدود ۱۴ کیلو با کلاستون وزن کم کردم و عضضضله ساختم باهاش نقطه قوت کلاستون انرژی بالا و تمرکزتون روی انجام صحیح حرکات ب همه ی شاگرداتوه خوشحالم ک کنارتونم
    رکورد پلانک ۲ دقیقه و رکورد وال سیت ۳ دقیقه و ۳۱ ثانیه😘😘😗😗😗

  39. مهتاب محمدزاده –

    مولود جونم جلسه ۱۱ انجام دادم عالللللییییی بود یعنی عاللللیییی الهی من فداتون بشم ک منو دارین از دست این سلولیت ها نجات میدین

  40. معصومه محبی –

    سلام مولود جون عالی بود عالی خیلی کیف کردم

  41. امنه ابراهیمی –

    سلام ب همگی من ۱۰۰ بود تو این یک ماه شدم ۹۶ خداروشکر ..شاید تا ۱۱ ام یک کیلو دیگه کم کنم …مرسی مولود جان واقعان تشکررر کلان جمع جور شدم انشالله بازم ادامه میدم ۸۵ برسم تا عید 💙💜💚🧡💜🌹❤❤❤😘😘😘😘🤲🤲🤲🙏🙏🙏

  42. امنه ابراهیمی –

    دیگه تا اخر عمرم رعایت میکنم خسته شدم ازبس رژیم گرفتم وشکستمش دیگه این دفعه فرق داره دیگه باید لاغر وخوش اندام بشم و اندامی ورزشی درست کنم❤❤❤🙏🙏😀😀😘😘😘💪💪💪💪

  43. امنه ابراهیمی –

    امروز تونستم باشما پلانک کامل بزنم 💃💃💃

  44. laya –

    سلام مولود جون خدا قوت عزیزم
    جلسه یازدهم رو با تاخیر امروز دیدم و ان شاالله فردا هم جلسه دوازدهم رو میبینم که با کلاس هماهنگ بشم.یه جلسه خفن بترکون بود که خیلی لذت بردم.کلا همه درد و خستگی بعد از ورزش از بهترین لذتهای دنیا محسوب میشه و مرسی که این امکان رو فراهم کردی کنارت اینو تجربه کنم😘
    انرژی بی نظیرت تو کلاس و تنوع خیلی حرکاتت رو من خیلی دوس دارم.میدونم رژیمم رو اونجوری که باید و شاید رعایت نمیکنم اما با همین ورزشم تغییرات رو روی بدنم میبینم و‌مطمینم اخر دوره حرفی برای گفتن دارم☺️😍 راستی ماه اولی بود باهات ورزش میکردم و امیدوارم این سیستم ادامه دار باشه💜

  45. 09356078864 –

    سلام مولود جون عزیز خواستم بدونم جلسه دوازدهم تا چ روزی روی سایت هستش؟؟؟

  46. فاطمه تیموری –

    جلسه یازدهم رو الان انجام دادم واقعا سخت بود با اینکه تقریبا ۸ماهه دارم باهات کار میکنم ولی فوق‌العاده سمی بود،فقط اون اونجا که گفتی من خودمم دارم به خودم ف ح میدم کلی خندیدم و دوباره انرزی گرفتم. 😁😍😘

  47. shirin –

    مولود جان خیلی عالی بود جلسه دوازدهم پلانک یک دقیقه و سی پنج زدم خدا قوت انشالله باقدر جلسات بعد شروع کنیم دوست دارم خیلی زیاد 😘😘😘😘😘🙏🏻❤️

  48. shirin –

    مولودجان من ۶۷ بودم امروز خودم وزن کردم باورم نشد ۶۵ بودم خدایا شکرت که دارم وزن کم میکنم اگر به ۶۰ برسم حسابی لاغر شدم دیگه

  49. 09166171325 –

    بعد از کاردیو جلسه ۷ ، پایین تنه جلسه ۱۱ بهترین بود😍😘

  50. 09366905477 –

    جلسه یازدهم فوق العاده بود 🤩👌🏻
    و واقعا مولود جون یه چیزی و شما درست میگید وقتی موسیقی نداریم یا صداش خیلی کمه تمرکز مون بالاتره
    حواسمون به نکته هایی که شما میگید و حرکاته
    خیلی بهتر انجام میدیم ❤️

  51. مهتاب –

    سلام مولود جونم مربیِ پر انرژی و شادمانم
    جلسه دوازدهمم امروز رفتمو کللی کیف کردم چه خوبه که کنارمون هستی و اینهمه حالِ خوب بهمون هدیه میدی
    آرزوی پیشرفتو سلامتی دارم برات قشنگو مهربونِ من🙏🏻❤🤩😘🥰
    ی عالمه دوستت دارم عزیزم❤❤😍😍🤗🤗🤗

  52. shirin –

    مولود جان من جلسه نهم با تغییر امروز رفتم خیلی عالی بود پلانک یک دقیقه و بیست زدم

  53. 09356078864 –

    فرزانه
    جلسه دوازدهم عاااااااااالی بود مربی مررررررسی
    صورتم از عرق خیس بود از شرشره ی عرقم نمیتونستم چشمام رو باز نگه دارم وسطش خودمو لعنت کردم چرا ورزشم انقدر سنگینه😆😆😆😆یا چرا وسوسه میشم ک غذا بخورم ک مجبور شم وزن کم کنم🤣🤣🤣اما اخرش ک تموم شد با حسسسسسس خوب و حال عااااالی ب خودم افتخااااااار کردم ک کل حرکات رو زدم و جا نزدم
    مرررررررسی از خودم بابت اراده قوی 😇😇😇🥰🥰🥰🥰

  54. 09366905477 –

    من امروز جلسه آخر و انجام دادم و عاااالی بود 💥
    این طبیعیه که من عاشق جلسات کاردیو هستم؟ 😅🤩

  55. shirin –

    جلسه اول بهمن ماه با عشق شروع کردم واقعا به قول خودت مولود جان سمی بود کیف کردم حالا دارم نظرم می نویسم با یک حال خوب که بعد از ورزش دارم ممنونم که با انرژی دادن شما حال ما خوب خوبه مولود قشنگم 😘😘😘

    • مولود نوریان –

      سلام شیرین عزیزم خدا قوت قهرمان!

  56. مهتاب –

    سلام مولود جونم مربیِ پرانگیزه ی من😍😍😍
    جلسه ی اول از ماهِ بهمن رو رفتمو واااای ک چقد عرق ریختمو از حالم لذت بردم مرسی عشقم خیییلی ماهی خییییلیییی🤗🤗🤗🤗😘😘😘🥰🥰🥰

    • مولود نوریان –

      به به میبینم که کلی کیف کردین! خدا قوت خوشگلممم

  57. laya –

    من عاشق روزاییم که تو ورزش شر شر عرق میریزم و این جلسه فول بادی از اوناش بود…عالی بود مربی خوشگلم خیلی خوش گذشت 😘

    • مولود نوریان –

      لیلا جانم خوشحالم لذت بردی دختر قوی!

  58. 09356078864 –

    فرزانه
    مولود جون جلسه اول بهمن ماه واقعا عالی بود حسابی عرق کردم و لذت بردم و در اخرم خدا رو شکر کردم بابت اتفاقای خوب زندگیم و اول از همه ورزش مداومم و ممنونم ازت مربی قشنگم😘😘😘😘☺☺☺

    • مولود نوریان –

      ای جووووون دلممممم چقد خوبه که انقد کیف کردی قهرمان برو جلووووو!

  59. 09366905477 –

    آینه آینه آینه 😂😂😂😂
    واااای جلسه اول بهمن فول بادی چه قدر معرکه بوووووووووووود حسابی حال کردم
    بعد مدت ها کلی عرق کردم جوری که کف سرم خیسه خیسه و همینطور عرق میچکه 😅
    حرکات عاااالی حرکت ثابت عالی تر
    ❤️💥❤️💥❤️💥❤️💥❤️💥❤️

    • مولود نوریان –

      نوووووش جونت این حس و حال بی نظیییییییر!

  60. 09166171325 –

    سلام مولود جون چه شروع عالی بود مردم براش😍😘😘

    • مولود نوریان –

      یه شروع پر قدرتتتتتت!

  61. laya –

    مواود جونم سلام
    من مسافرت بودم و امروز جلسه دوم بهمن رو رفتم
    عالی بود خصوصا اینکه این ماه سعی میکنم ورژن بچه های حرفه ای رو برم واسه همینم خیلی بهم فشار میاد
    امروز دوبار فشارم وسط کلاس افتاد اما عالی بوووود 😘
    خدا قوت عزیزم

  62. leila abbasi –

    سلام مربی عزیزم
    به ترتیب مابقی جلسات دوره دی ماه هم انجام شد. نگم براتون از جلسه 11ام که داغونمون کردید. ولی خیلی عالی بود.
    رکورد پلانک هم به ترتیب 1:40- 1:45 و 1:50افزایش پیداکرد و وال سیت هم 2:40 و 2:50 آخرین رکوردم که ثبت کردم.
    انشالا دوره جدید هم در هفته جدید شروع میشه.
    مربی عزیزم مرسی که هستین.

  63. 09356078864 –

    فرزانه
    مربی قشنگم با اینکه از جلسات عقب موندم اما امروز با عشق و حس خوب و ب امید انرژی بالای مربی خوبم جلسه ششم رو با حس رضایت رفتم امید وارم ک پاهام رو از کف نداده باشم ک بتونم جلساتی رو ک جا موندم رو انجام بدم و خودمو برسونم 🤪🤪🤪مرسی مربی قشنگم☺☺☺☺☺

  64. 09356078864 –

    فرزانه
    سلام مولود جونم ☺☺بخدا ک مربی عشقی نه ورزش تو هر تمرین با کلی سختی و با انرژی زیاد خودت ک بهم میدی ورزشم رو تموم میکنم جلسه cxعاااااااالی بود خیلی خفن بودااااا اما با تمام قدرت💪💪💪💪💪و تمام جونم ب قول خودت ۱۰۰ وجودم رو گذاشتم و رفتم دارم خودمو میرسونم ب کلاس اونم با عشقی ک تو وجودم کاشتی و حال خوب سرد کردن اخر مرررررسی ک هستی 😘😘😘راستی شدم سفیر سلامتی و از خرداد ک خودم همراهت شدم بعد از اون سه تا از دوستامم همراه خودم کردم و ب چند نفر دیگه هم شماره پشتیبان رو دادم امیدوارم اونام همینجوری ک من عاشق ورزش کردن باهات شدم عاشق باشن و ادامه بدن😊😊😊ماچ ب لپت عزیزم👄👄👄👄👄

  65. laya –

    اومدم فقط بگم کارت بیسته مولود جون…این ترم فوق العاده است…درسته دهنم سرویس میشه و کلی داد و بیداد میکنم و کلی غر میزنم ولی بقدری از سنگینی و فشار حرکات لذت میبرم که دلم نمیخواد تموم بشه…احساس میکنم بعد از مدتها دارم دوباره به بدنم فشار میارم و این خیلی حس محشریه…مرسی که هستی عزیزم 😘

  66. 09356078864 –

    فرزانه
    مولود جون جلسه هشتم بالاتنه حسابی خفن بود من اون قسمت بدنم جم و جور نشده بود امروز با این تمرین خیلی حال کردم امیدوارم ک مداوم باشه تو شکل تمریناتمون

  67. leila abbasi –

    سلام مربی عزیزممممم
    جلسات یکی پس از دیگری انجاااام شد.
    خیلی عاااالی بووودنننننن.
    من که کیف کردم اساااااااسی

  68. shirin –

    مولود جان جلسه دوازدهم اسفند ماه انجام دادم واقعا سمي بود مخصوصا حركت ثابت مرسي مولود جان😘😘😘🙏🏻❤️

    • مولود نوریان –

      سلام شیرین عزیزم. خدا قوت!

  69. 09366905477 –

    جلسه پنجم عالی بود 👌🏻💥💥💥💯💯
    100 تا جلسه پایین تنه و شکم پهلو به من بدین یه دونه بالاتنه ندین 😢😅
    اصلا موقع بالاتنه میشه ها گریه ام میگیره

    • مولود نوریان –

      نوش جوووونت قهرمان!

  70. 09356078864 –

    فرزانه
    سلام مربی قشنگم من شاگرد تنبل کلاسم امروز تازه جلسه یازده بهمن رو رفتم🙈🙈🙈امان از اسفند و کاراش خودمو قول میدم برسونم اما خفن بودااااا

  71. 09356078864 –

    فرزانه
    سلام مربی جونم موتورم روشن شده واسه انجام پشت هم جلسات عقب مونده امیدوارم زودتر خودمو برسونم ک قبل ماه رمضون با کلاس هماهنگ بشم
    راستی ثبت نام کلاس واسه فروردین چطوره چون ماه رمضونه واسه اون میپرسم ک بتونم منم تو کلاسا شرکت کنم
    ماچ ب لپت ک انقدر جییییییییگری جوابمو بده ک انرژیم زیاد تر شه واسه انجام کلاسام

  72. 09356078864 –

    فرزانه
    سلام مولود جونم حسابی ترکوندیمون با cx خیلی خفن بوداااااااا
    پس چرا جواب نظرات رو نمیدی عزیزم منتظر کلاسای ماه رمضونم امیدوارم ک بتونم شرکت کنم

Add a review

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Related products